Pourquoi faut-il combattre la jalousie et comment le faire ?

Pourquoi faut-il combattre la jalousie et comment le faire ?

Pourquoi faut-il combattre la jalousie et comment le faire ?

La jalousie est destructrice, mais souvent nous ne le réalisons pas ou ne voulons pas le réaliser. 

 

Pourquoi la jalousie est mauvaise


Le principal problème d'un sentiment tel que la jalousie est qu'il n'a rien à voir avec l'amour. Nous croyons à tort que la jalousie n'est que la conséquence de sentiments tendres, en fait, sa base est la peur la plus commune et un sentiment exagéré de propriété. Nous avons tous tendance à nous battre pour "les leurs", un homme aimé que nous sommes prêts à arracher, à enlever à la planète entière, mais l'amour n'est-il pas à donner ? La liberté, le droit de choisir, le sentiment de paix ? Il est égoïste de penser que si vous enfermez, disons, l'objet de votre amour à la maison, il sera heureux de cet état de fait.

En outre, vous devez savoir que la jalousie peut détruire non seulement votre relation, mais aussi votre santé. Il est surprenant de constater que la plupart des jaloux souffrent de maux de tête, de troubles nerveux et de dépressions. De plus, une méfiance morbide peut provoquer des maladies cardiaques, et pourtant les psychologues pensent que la principale cause de la jalousie - seulement le manque de confiance en ses propres capacités.

En règle générale, la jalousie injustifiée devient, avec le temps, une forme proche de la paranoïa. Cela semble effrayant, mais, néanmoins, selon les statistiques, la plupart des crimes sont commis à cause d'une jalousie déraisonnable, et dans le meilleur des cas, vous êtes destiné à devenir un tyran à la maison, donc si vous souffrez d'éclairs de jalousie sans fondement, vous devez immédiatement commencer à combattre le problème.

 

Répondez à vos craintes.


La peur devrait être en mesure de regarder en face, analyser tous leurs cauchemars lorsque vous pouvez être seul avec lui-même. Imaginez ce qui se passera si vos soupçons sont encore confirmés, et encore plus si vous devez quitter votre proche. Une telle réflexion détaillée vous donnera l'occasion de vous rendre compte que vos craintes, en fait, sont absolument vides.

Traitez l'amour comme un objet éphémère. En fait, le monde est configuré de telle sorte que nous ne pouvons pas tenir longtemps quelque chose près de nous, et on sait que l'amour a beaucoup à voir avec l'illusion, qui est déjà basée sur la tromperie. Prenez-en de la graine. Il ne s'agit pas d'arriver à une rupture maintenant, non. Réaliser que tout, y compris vous, est temporaire vous aidera à accepter plus facilement la réalité qui vous entoure. Si vous vivez dans la peur constante que votre mari vous quitte, pouvez-vous vraiment appeler ça se sentir bien ? La peur de la perte vous rend malheureux, et donc votre partenaire aussi. Accordez-vous, à vous et à lui, une petite pause, profitez du moment présent.

Ne comparez pas.

Le fait est que les gens ne se présentent pas comme des marchandises commercialisables, et il est probable que votre partenaire vous préfère à d'autres non seulement pour vos qualités extérieures. En d'autres termes, votre comparaison nerveuse de vous-même avec d'autres membres du beau sexe, dont beaucoup vous sont probablement supérieurs d'une manière ou d'une autre, ne mènera à rien de bon.

Au fil des ans, les relations mûrissent pour devenir quelque chose de plus que la simple attraction sexuelle et l'admiration pour l'apparence de son partenaire, pendant le temps passé ensemble, accumulé une sorte de "capital", composé de l'expérience acquise conjointement et les tests passés, et ces accumulations commerce dans un beau visage n'est pas aussi facile que cela peut vous sembler à première vue.

Maîtrisez votre imagination


Vos fantasmes vous privent de la possibilité d'évaluer sobrement la situation. C'est là que réside la racine du problème. Si vous commencez à construire dans votre imagination des images du développement supposé des événements, il devient presque impossible de faire face aux soupçons. Par conséquent, si vous avez remarqué vous-même des accès de méfiance, prenez-le comme une règle : "la première pensée est une pensée fausse jusqu'à ce qu'elle prouve le contraire". C'est pourquoi, avant de vous fier à vos hypothèses, mettez de l'ordre dans votre esprit, retrouvez votre capacité à raisonner de manière sensée et objective. Essayez de porter votre attention sur d'autres problèmes pendant un certain temps : organisez le nettoyage de votre appartement, allez faire des courses, prenez rendez-vous chez le coiffeur - cela vous aidera à vous distraire.

Faites confiance à votre partenaire


La confiance est une condition préalable à une relation saine et solide - c'est un axiome. Souvent, nous nous méfions de notre partenaire, non pas parce qu'il n'a pas été à la hauteur de notre confiance, mais uniquement parce que nous ressentons nous-mêmes de la peur et de l'insécurité. La jalousie, dans ce cas, ne repose sur rien de réel, mais découle uniquement de nos sentiments personnels.

Dans ce cas, si nous sommes nous-mêmes maîtres de nos pensées et de nos émotions, ne commencerons-nous pas à faire confiance à l'homme que nous aimons avec la même facilité ? Arrêtez de voir dans chacun de ses mots une tromperie et mettez de côté vos éternels soupçons. Bien sûr, les soupçons ne sont pas toujours infondés, mais essayez de croire votre compagnon, et ne le soupçonnez pas de quelque chose de mauvais, donnez-vous la tâche de ne pas organiser de "confrontation" pendant un mois. Et vous aurez certainement l'occasion de voir que votre partenaire ne veut probablement pas vous faire de mal. Apprenez à donner de la liberté, et très vite votre relation s'élèvera à un nouveau niveau.

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